健康読本_51

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診察室血圧　病院や診療所で測定した血圧です。140/90mmHg以上を高血圧としますが、表のような重症度分類があります。糖尿病や腎臓病があると130/80mmHgが降圧目標になります。表：成人における血圧値の分類（mmHg）分　　　類収縮期血圧拡張期血圧正常域血圧至適血圧＜120かつ＜80正常血圧120-129かつ/または80-84正常高値血圧130-139かつ/または85-89高血圧Ⅰ度高血圧140-159かつ/または90-99Ⅱ度高血圧160-179かつ/または100-109Ⅲ度高血圧≧180かつ/または≧110（孤立性）収縮期高血圧≧140かつ＜90家庭血圧　日頃の血圧レベルを知る手がかりとして家庭血圧の測定をお勧めします。背もたれつきの椅子に脚を組まずに座って１─２分の安静後、腕をテーブルや机の上に置き２回測定し、その平均を血圧値としますが、測定した結果は全て記載してください。朝（起床後１時間以内で、排尿後で朝食より前に測定）と就床前の安静時に２度測定してください。家庭血圧値での高血圧の基準は135/85mmHgです。５血圧測定夜朝●朝起きて排尿してから測る●就寝前に測る●朝食や服薬の前に測る測定時の条件6わたくしたちの健康読本