健康読本_51

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　遺伝的素因（親が高血圧だと子も高血圧になりやすい）もありますが、食塩の過剰摂取などの食生活や運動不足、ストレスなどの環境要因が重要です。日本人の１日の食塩摂取量は10ℊ前後ですが、地域によっては20ℊを超えるところもあります。喫煙、肥満、睡眠不足（睡眠時無呼吸症候群など）も高血圧の原因になります。６高血圧の原因食生活遺　伝親親子子ストレスetc…運動不足120人0510男性（20歳以上）目標量を超えている人89.3％1520～ｇ（平成25年度県民健康・栄養調査結果）1日当たりの食塩摂取量の分布100806040200120人0510女性（20歳以上）目標量を超えている人88.9％1520～ｇ1008060402007血圧測定／高血圧の原因