健康読本53

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　精神疾患は、誰でもかかる可能性のある病気です。しかし適切な治療の継続により、その症状の軽快、あるいは病気にもよりますが治癒が可能です。ただし、どの病気もそうであるように、早い段階での気づきが重要です（表６）。表６　こころの病気に気づくための症状５いつ、どこの精神科医療施設に相談すればいいのですか●気分が沈む、憂うつ●何をするのにも元気が出ない●イライラする、怒りっぽい●理由もないのに、不安な気持ちになる●気持ちが落ち着かない●胸がどきどきする、息苦しい●何度も確かめないと気がすまない●周りに誰もいないのに、人の声が聞こえてくる●誰かが自分の悪口を言っている●何も食べたくない、食事がおいしくない●なかなか寝つけない、熟睡できない●夜中に何度も目が覚める自分でも分かる、気になる症状（長く続いたり、生活に支障が生じたりしている場合）14わたくしたちの健康読本