健康読本53

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　近所にかかりつけ医がいれば、精神科医、心療内科医などの専門医を紹介していただけるかもしれません。勤務者なら、職場の保健師、産業医（いなければ地域の産業保健センター）、学生ならば担任教師、スクールカウンセラーや保健室（学生相談室）がよいでしょう。なかなか相談先が見つからないときには、最寄りの保健所または都道府県・市町村に設置されている保健福祉の窓口（表２の２）に相談してください。　精神科の医療が受けられる施設には、精神科や心療内科の診療所（メンタルクリニック）、総合病院の精神科（大学病院以外）、精神科病院（国立、公立、私立）、大学病院の精神科があります。●服装が乱れてきた●急にやせた、太った●感情の変化が激しくなった●表情が暗くなった●一人になりたがる●不満、トラブルが増えた●独り言が増えた●他人の視線を気にするようになった●遅刻や休みが増えた●ぼんやりしていることが多い●ミスや物忘れが多い●体に不自然な傷がある周囲が気づく、気になる症状（以前と異なる場合）厚生労働省ホームページ「みんなのメンタルヘルス総合サイト」よりhttps://www.mhlw.go.jp/kokoro/rst/rst03_1.html15こころの病気